U svakodnevnim izazovima s kojima se susrećemo, često zaboravimo zastati i primijetiti male trenutke koji nam donose radost, utjehu i osjećaj povezanosti.
Upravo zato Udruga „Vukovarske majke“ pripremila je novi psihoedukativni letak pod nazivom „Snaga zahvalnosti u svakodnevnom životu“, s ciljem poticanja očuvanja mentalnog zdravlja, jačanja otpornosti i prepoznavanja vrijednosti koje nas okružuju.
U letku se nalaze praktični savjeti i jednostavne vježbe zahvalnosti koje svatko može primijeniti u svakodnevnom životu – od vođenja dnevnika zahvalnosti, preko prisjećanja lijepih trenutaka, do izražavanja zahvalnosti drugima i samome sebi.
Pozivamo naše članove, korisnike i sve zainteresirane da odvoje nekoliko minuta za čitanje letka te da tijekom sljedećih tjedana pokušaju svaki dan pronaći barem jednu novu stvar na kojoj su zahvalni. Možda ćemo upravo u tim malim trenucima pronaći dodatnu snagu, mir i optimizam za svaki novi dan.
Letak je pripremila Lidija Jantol, mag. psych.,
a izrađen je uz financijsku podršku Grada Zagreba.
